祛斑食谱一：枸杞+酒酿+鹌鹑蛋

    祛斑食谱二：木瓜红枣莲子蜜

    祛斑食谱三：花生芝麻糊抗衰老

    祛斑食谱四：核桃松仁粟米羹

    蜂蜜双仁面膜

    冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜氨酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。

    将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成黏稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。

    蛋白柠檬面膜

    原料：柠檬汁一匙、新鲜鸡蛋一个、面粉一勺。
    制法：取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁，充分搅拌后，加入面粉，成糊状。
    用法：均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次